肌のキメを整える方法はこれ！

肌のキメを整える方法はこれ！

肌が荒れていて凹凸が目立ち化粧下地やファンデーションののりが悪い、肌の滑らかさが失われて触るとざらつきを感じる、角質が硬くなっていてごわつきがあるなど、肌のキメの粗さに悩まされている女性は多いのではないでしょうか。

キメが粗くなる原因は様々ですが、毎日、紫外線や乾燥の刺激を受けることによる角質のバリア機能の低下もその一つです。外的なダメージを受けて角質のバリア機能が低下すると、肌のターンオーバーが不活発な状態になり肌細胞の再生がスムーズに行われなくなります。

それが肌環境の悪化につながり、ひいてはキメの粗さに結び付くというメカニズムです。

肌のキメを整えるためのポイント

肌のキメを整えるためには、角質のバリア機能を向上させることが大事なポイントとなります。

具体的な方法として

〇成長ホルモンの分泌を促し睡眠中に修復および再生される肌の作用を活発にさせるために良質な睡眠をとる。
〇刺激の少ない洗顔料をやさしく肌に馴染ませて角質を傷つけないように丁寧に汚れを洗い落とす。
〇SPFやPAの数値が高めの日焼け止めクリームやUVケア化粧品や日傘や帽子で肌ダメージの原因となる紫外線から肌を守る。
〇保湿化粧品で肌にたっぷりと潤いを与えて水分量が多い状態をキープする。
〇ビタミンやタンパク質やミネラルのバランスがとれた栄養価の高い食事を意識する。
〇こまめに水を飲んで水分補給をしたり筋トレやストレッチや有酸素運動をしたりして新陳代謝を高める。

などがあります。

おすすめのアプローチ方法

体の内側からアプローチするケアと肌に直接アプローチするケアを両立させることで、相乗効果が期待できます。さらに美容の底上げをしたい場合は、サプリを摂取したり美顔器を使ったりするのがおすすめです。

加齢によって失われるコラーゲンをサプリで補ったり、ラジオ派美顔器でコラーゲンの生成を促進させたりすれば、肌の潤いやハリ感がアップしてエイジングケア効果も狙えます。積極的なケアを行い、キメの整った美しい肌に導きましょう。コラーゲンが及ぼす体内での役割は非常に重要です。

コラーゲンペプチドで効果的に肌質改善

NIMIコラーゲンペプチドは美容成分コラーゲンペプチドとヒアルロン酸が吸収されやすいように加工された製品です。効果は真皮の線維芽細胞を増やしコラーゲンを生産することで、肌の弾力や肌の損傷（紫外線によるシミ・くすみ）しわ、ニキビ跡などを改善します。定期的に摂取することで肌、関節、骨、軟骨、筋肉、毛髪、など、さまざまな健康維持をサポートしてくれます。

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